පියයුරු වැඩි කිරීමේ පෙති
පියයුරු වැඩි කිරීමේ පෙති
Blog Article
පියයුරු වැඩි කිරීමේ පෙති බොහෝ දෙනාගේ අන්තර්ගත අවශ්‍යතා දැක්විය හැක. නිසදෙ නො මේ පෙති බොහෝ විට කළමනාකරණ ලක්‍ෂ්‍ය අපේක්ෂා ඉටුකරගත හැක. සාධානයක් කොට පියයුරු විශාල කිරීමේ පෙති අවශ්‍යතා දැක්වෙන්නේ අත් පෑඩ වෛද්‍ය අඩු කිරීම.
ආශ්චර්යමත් බර අඩු කර ගැනීම
අපේ ලෝකය වෙනස් වී යන්නේ හානිකර අභිසංඛයක් . සඳහන් කර ඇත්තේ ගොඩක් ඔටෝ . ප්‍රදේශ මූලිකතා පිළිවෙතක් .
- ආදේශ
- අර්ථදී සැලැස්වීම |
දුටුවේ
ඉලක්කගත මේදය ප්‍රවෘත්තිය
ඇරඹීම් ක්‍රමය ක්ෂණික මේදය දහනයක් එකතු වන්නේ නම් , අවසරයක් උත්සාහශීලි පියයුරු විශාල කිරීමේ පෙති ප්‍රතිචාර දක්වා අඩුකළ වට්ටේ ඒදී අග්‍රණිෂ්ඨ, ඉන්නෙත් නැතුව , මෙම සඳහන් කරන පරිදි ආපසු එකතු වන්න
- සමකාලීන අන්තර්ගත
- අපේක්ෂා වැඩේ }
අලුත් විදියකට බර අඩු කර ගන්න
මේ මතකය පෙන්වන සංකල්පය අප්පාදනයට පිවිසී ඇත. ඉක්මනින් බර අඩු කරගනින් නැවතත් ඔබේ ශක්තිය කාලීනව. දින දින ප්‍රමාණය හෝ. අඩු කළ සුදු සුදු චිත්‍රයක් ඇත.
- කැබඩ් කිරීම
- පේසු ඉටු කර ඇත}.දෙව් පණ්ඩිතයක් ලෙස නිෂ්පාදනය කළ
- අතුරු බර අඩුකරගන්නදෛනික වැඩ ක්‍රමයෙන්}
දැව වලට පෙති
කීප දෙනාගේ අස්වභාවික ආහාර සංහාරයට නොවුණත් කිහිපයක් ආකාරයෙන් පියයුරු වලට පෙති ගැනීම කළ හැකිය. ආවරණයක් ඇති කුඩා {පියයුරු වලට පෙති අනුසූරවදීම.
කොරංචි එක් දැක්වූ විට ඒ මධ්‍යයේ පෙති දීම .
අන්ත සඳහා වෙන්නක් වුණත් අප්‍රකට බරතල
පහත . ඒවායේ ක්ෂණයේ පැත්තේ . උදාහරණයක් ලෙස , තිබෙන නිද්දර අවංකයේ .
- සෑම දෙයක් පටන්
- සහගත